Combien de temps de régime ? N'allez pas au dela de 7 jours continu. Une fois votre régime de 7 jours terminé, reprenez une alimentation normale en surveillant les portions et bien sûr l'équilibre des repas.

Et le sport ?: A éviter pendant la durée du régime car vous serez a cours d'énergie ! La sensation de faim serait décuplée.

Et l'alcool ?: N'en buvez pas ! Mais si vous êtes "obligés" ( repas d'affaires, cocktails...) sachez qu'il faut attendre au moins 24h pour éliminer le surplus de calories consommées.

Et le Coca Light et autres boissons light ? S'il ne fait pas grossir, le light ne fait pas maigrir ! Les composants gazeux détendent vos abdominaux. A éviter donc pendant la durée du régime. Buvez de l'eau !

Et le sexe ? Pas de problèmes ! Mais pendant cette semaine de régime, je vous le déconseille pour la simple raison que vous aurez encore plus une sensation de faim !

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I- PREPARATION DU BRULE GRAISSE

Ingrédients naturels à la soupe regime
2 gros choux blanc ( ou 2 choux chinois )
1 bouquet de céleri en branche
3 cubes de bouillon légumes degraissé
3 cubes de bouillon de poulet
5 gros oignons
4 éclats d'ail
1 ou 2 boîtes de tomates pelées ( ou des tomates natures )
3 l d'eau
2 poivrons verts

sel, poivre, curry ou persil, selon votre goût voire quelques gouttes de viandox.

Couper les légumes en petits morceaux et couvrir d'eau. Faire bouillir pendant 10 minutes.

Puis laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits (selon votre goût) . Comptez 1 heure environ. Cette prépration est "brûleuse de graisse" et prête a consommer telle quelle ( comme un pot au feu sans viande), chaude de préférence pour le goût.

Beaucoup en font une soupe qu'ils emmènent avec eux ( au travail, à l'extèrieur...) Si vous voulez en faire une soupe, vous pouvez. Il suffit de la passer au mixer.